 |
A propos de...
Espace réaction à l'actu
Prépa aux 15 Kms du Puy
LE PHISHING
Erreur de parcours
Sortie à Annecy
Djamel Balhi
Championnats
athlétisme
15 Kms du Puy
Ultra Trail Tiranges
Chaspinhac |
|
|
|
Votre message ne
peut être publié qu'après intervention de WJ
|
Créer un blog sur le site ? |
| Hug : "c'est
une bonne idée cet espace de réaction, ce message juste pour
l'essayer" |
| Nath :"
Quel programme suivre, à raison de 3 sorties/semaine avec
comme objectif : faire 1h15 ?
Répondre |
| Hug : "Je ne
suis pas expert en prépa, d'autres te répondront ; par contre vu
ton niveau actuel, il faut plutôt viser entre 1h 05 et 1h 07 ! |
| André : "...J'ai ressorti un
plan établi par un athlète
entraîneur de V.A. (attention aux droits d'auteur ! ). Ce peut
être une trame". |
| Lolo : "Voici
le
lien, envoyé à Nathalie, pour les plans d'entraînement
que j'utilise..." |
JB : "Vous recevez un message inquiétant
émanant de votre banque, de votre fournisseur d'accès, vous
demandant de vous connecter en tapant votre identifiant, votre
mot de passe et vous demandant ensuite une mise à jour de vos
coordonnées bancaires : compte, carte etc... sous peine de voir
votre compte bloqué ou fermé... Un lien vous emmène sur
l'interface de la banque, du fournisseur d'accès qui est plus
vraie que vraie , (si le lien ne fonctionne pas, un N° de
téléphone surtaxé vous attend), tout est réuni pour que le piège
se referme. C'est un Phishing qui tente de vous extorquer
vos données.. Ne répondez jamais aux quetions.
Si néanmoins vous avez tapé
votre mot de passe, allez immédiatement sur la console
d'administration de votre fournisseur d'accès Internet, et
changez-le.
Si vous avez donné vos
coordonnées bancaires, prévenez immédiatement votre
banque...
Vu cette semaine Phishing sur interface Free, Crédit agricole,
Pay pal. |Réagir| |
| Isa : ...je
confirme... "service paypal *****SPAM***** Notre système
a détecté des débits inhabituels sur une carte de crédit
associée a votre compte PayPal " et d'autres messages me
demandant de mettre à jour mes coordonnées rapidement sous peine
de perdre mon compte Pay-pal... (que je n'ai pas d'ailleurs!!) |
| JB : "Pour
payer un achat sur Internet, vous demandez à votre banque une e-carte, c'est gratuit. A chaque paiement avec un identifiant et
un mot de passe, une carte bancaire virtuelle est générée d'un
montant égal à celui de votre dépense, elle ne sert qu'une fois.
En tout état de cause, au moment du paiement vous êtes sur une
page libellée https et non http et une image de cadenas
apparaît en bas à droite de l'écran..." |
|
L'erreur de parcours de Hugues à St Germain |
|
Isa : "une
erreur d'attention certes pour Hugues, mais la victoire lui
revient... j'ai bien essayé de revenir sur ses foulées... mais
il l'a vu et en a remis un coup... jusqu'à devenir
inaccessible... et même disparaître (lol)... bravo Hugues !!
très belle course. |
| Nath : "Victoire
d'Isabelle : je savais que je devais miser sur Isa ; même si
tous les gars n'y croyaient pas. Hugues, tu pourras toujours
retenter ta chance !!!" |
| JB : "Bel hommage de Isa à Hugues qui est en grande forme
et a fait une superbe course, "Errare humanum
est"; seul, le plaisir de la course est compté..." |
|
JB : "Depuis, Hugues a pris sa revanche aux 15
Kms du Puy. |
|
Vous avez réagi aux sorties du 19
Avril, Brioude et Annecy.... |
| André : "Bravo pour vos performances d'hier à
ANNECY ! En particulier pour les filles .... même si je ne
dévalue pas les efforts consentis (aussi) par les garçons !
Pensez à bien récupérer. Encore bravo .... et à jeudi (je
l'espère) André" |
Isa : "salut et bravo à tous et à toutes, un grand
moment hier, une super course, il faut en faire la pub... idéal
pour faire tomber les chronos...!!
Je ne vous ai pas vu à l'arrivée ou après la course... trop de
monde pour se retrouver et surtout j'ai terminé dans les
bras des "beaux"
secouristes... il faut que je travaille mes arrivées !!
peut-être à jeudi bye Isa CEE ... le club
gagnant !!!" |
| Hug : "bravo à tous,
encore de belles prestations on n'arrête plus les CEE" |
| Isa :
"Une belle équipe féminine commence à voir le jour à CEE... on
peut maintenant compter sur Fabienne C. qui ne cesse de
progresser...Allez les filles...!!" |
| Nath :
"Bravo à toute l'équipe CEE - Quelle chance nous avons de
pouvoir courir - savourons-la au delà de la perf. mais je sais
que le bon état d'esprit l'emporte dans cette grande famille
CEE" |
|
Vous avez réagi à la conférence de
Djamel Balhi.... |
|
Hug : "Vraiment
une très bonne soirée, un vrai sportif, un photographe
pro et un narrateur passionnant, on a eu beaucoup
de chance de pouvoir assister à cela !..." |
|
Après les championnats d'athlétisme à Massot.. |
@ndré : "Félicitations Lolo d'avoir représenté et bien
représenté notre club, lors de ce meeting d'athlétisme, à une
semaine de ton marathon bravo ! .... C'est vrai que la
connotation du club est beaucoup plus hors stade que piste ; ce
qui peut expliquer la défection de participants mais encore
bravo d'avoir porté les couleurs de CEE.
RDV "hors piste" vendredi 1er mai |
| Lolo : "Merci
André, je suis moi aussi plus hors stade que piste mais de temps
en temps, ça ne peut pas faire de mal. Et puis ça met un peut
plus de convivialité entre nos deux clubs... |
|
15 Kms du Puy... |
| Hug : "Très
sympa de voir autant de maillots blancs dans la course surtout
sur des boucles ou le parcours se croise, on peut s'encourager.
Merci aux supporters du club nombreux et pas avares
d'encouragements". |
|
Françoise J. : "Un grand merci de jogging pour l'aide
apportée". |
|
Ultra Trail Tiranges...
Ils ont parcouru 65 Kms... et ce n'était pas tout plat
!... |
Alain Bonnet : "Cette épreuve restera , j'espère ,
longtemps une expérience de la gestion de l'effort et du
dépassement de soi . Je me suis préparé depuis trois mois a
affronter les difficultés du parcours . Mais là , ça a dépassé
ce que j'imaginais! (Les "Templiers" c'est tout plat)
J'ai du serrer les dents entre les 25 et 30e Kms (Problèmes
gastriques) , lutter pour sortir de ces gorges profondes, être
très vigilant au niveau des appuis, pour arriver bien entamé
mais heureux car vraiment c'était magnifique et l'organisation
au top !
La cerise sur le gateau ? Je fais 1er V2.
Il y a eu tout de même 20% d'abandon !
Bonne récup et merci de penser aux "Ultrafondus" |
Emmanuel Fraisse :"C'est sûr que c'est un très
gros morceau, on s'y attendait un peu mais quand même
pas à ce point.
Il va falloir un peu de temps pour récupérer, du coup, à
Chaspinhac, on sera simple spectateur (même si mon frère
risque de faire un peu la tronche).
Ce rail de Tiranges sera une très bonne expérience, de
celles qui font progresser sur pas mal de plan" |
|
Hugues
: "A vous lire cela fait vraiment peur, bravo
pour vos perfs, je n'imagine même pas ce que cela peut
représenter de courir si longtemps. Bonne récup, à
vendredi". |
|
Nath :
"Un grand bravo à Manu et Alain pour leur formidable
aventure sur l'ultra ; félicitations et bonne récup.
pour bonne reprise à tous les deux". |
|
Ronde des
paysages CHASPINHAC |
|
Isa
: "Bravo à tous et à toutes... et bravo aux
organisateurs !! ils avaient même prévu le soleil !!
pas de course pour moi, seulement la rando de 3 km
avec les enfants...génial !"
|
|
André : "Le seul commentaire qui s'impose
une nouvelle fois : " si les résultats individuels
sont indéniables, et je ne veux en aucun cas les
minimiser, la plus grande satisfaction est de voir
une nouvelle fois, 30 sociétaires de "COURIR EN
EMBLAVEZ" porter les couleurs de notre club sur une
course altiligérienne : de quoi satisfaire
pleinement les dirigeants de CEE mais également les
organisateurs locaux .... Merci à tous."
|
|
Vincent : "Bravo à tous , quel plaisir de
faire toute la course avec des gars du club, on en
oublie la souffrance d'une blessure. Une grande joie
de revoir Jeannot chausser les baskets,
personnellement j'en ai ch..r avec mon genoux, mais
quel plaisir de faire toute la course avec des
collègues du club (Dédé et Eric), dans ces moments
là, la souffrance est accessoire. Vraiment encore
une grande satisfaction de se retrouver tous sur
cette formidable course (félicitations aux
organisateurs qui le méritent bien aussi).
Encore bravo à tous. A bientôt de vous voir sur
d'autres courses. Sportivement Bizz".
|
|
Laurent : "Chaspi est vraiment une très belle
course avec des paysages et points de vue
magnifiques. Le challenge est une épreuve que
j'apprécie car y ayant toujours bien réussi. C'est
une épreuve unique en Haute-Loire et je souhaite
qu'elle perdure et pourquoi pas qu'elle fasse des
petits... @ bientôt sur les courses."
|
|
Thierry : "Pour mon premier trail, je
reconnais avoir souffert sur les 3 ou 4 derniers
kms. Certainement préparation un peu courte pour ce
type de parcours. Objectif réalisé grâce à l'esprit
de groupe qui s'est instauré avec Hug et Nath. Hug
nous a permis de bien gérer le temps de la course et
ses conseils nous ont été précieux. Nath m'a bien
encouragé sur la fin car les jambes ne suivaient
guère. Un grand merci à tous les encouragements ou
félicitations que l'on a pu avoir mais sans le club
je ne pense que je me serais lancé un jour ce genre
de défit. Bravo aux organisateurs !"
|
|
|
|
Thierry : "Bravo, messieurs, très belles prises
de vue. Elles démontrent que l'on vit dans une belle
région. Elles devraient susciter l'envie à un grand
nombre de venir participer à cette belle journée. Encore
Félicitations" |
|
Hugues
: "Starsky et Hutch sont sur un quad. Qui prend les
belles photos? Qui pilote sur les chemins sinueux ?
Découverte de nouveaux talents, félicitations." |
|
Monique Robert : "Vous êtes des As pour nous
offrir un joli site sur "courir en emblavez" voilà
que maintenant nous avons aussi de bons reporters
photographiques. Encore bravo car le paysage est
agréable à découvrir même si nous en connaissons une
partie. BRAVO"
|
Rives de la Borne La Pastourelle Salers
|
|
Nath :
'Encouragements à ceux qui prennent le départ
des rives de la Borne. Je vous souhaite à tous une
bonne course avec un soutien particulier à toutes
les féminines de CEE QUELLE CHANCE DE POUVOIR
PARTAGER TOUT CA !!!
|
|
Nath :
"Salers : super parcours dans super décor
sous beau soleil au milieu des vaches avec super
encouragements de Cathy - Marinette et Michel - en
résumé génial"
|
Hugues : "Pour
la pastourelle, week-end super sympa, camping
avec la famille Pic les résultats complets
ne sont pas encore sur le site seul le journal
la montagne donne une première liste.
Olivier Malley ( très fort en ce moment) est
31 sur 660, un peu plus de 3h00 je crois, je
rentre dans les 100 ( 92éme en 3h25) aprés je
sais pas les places mais pierrot a mis environ
3h45 ( des douleurs à l'estomac) et nathalie 5
minutes de plus, elle a super bien fini,
certainement la plus fraîche de tous.
Super parcours , magnifique mais exigeant
avec une montée très dure et trés longue jusqu'a
1600m Super ambiance bien qu'en comité réduit
|
|
A Travers l'Emblavez 2009 |
Serge Bravy :"Merci
pour l'agréable journée passée en Emblavez. J'ai
mis sur le site de l'Usi Athlé un petit compte
rendu.
http://sportusi.free.fr/spip.php?article147
Bien sportivement et surtout continuez avec la
même passion.
|
|
Cyril BUTIN : "Bonjour.
Je tiens à vous féliciter pour votre course à
Rosières : beau parcours et équipe sympathique.
Je me suis bien fais plaisir (surtout sur la 2ème
boucle).
Donc bravo à toute l'équipe et à l'année prochaine."
|
|
JB : "Il est a souligner que Cyril Butin a
terminé 2e du 14 Kms.
Bravo à lui et à l'année prochaine !.."
|
|
Doudou : "Merci aux organisateurs pour cette
superbe journée. Un très beau parcours qui donne à
la fois la possibilité de se dépasser et d'apprécier
un cadre magnifique. Une ambiance très chaleureuse
et "familiale" à chaque étape de l'épreuve. Encore
mes félicitations à votre équipe très sympathique."
|
|
Nath : "une belle réussite dans l'ensemble -
quelques petites choses à améliorer mais rien de
plus normal compte tenu du fait que c'est la
première édition - bravo !!! pour cette belle
ambiance qui règne au sein du club."
|
|
Hug
: "Merci pour ces témoignages sympas,
n'hésitez pas à en parler autour de vous. On fera
encore mieux l'année prochaine!"
|
Pinchard - 16/06/2009 - édition courue : 2009 -
Emblavez à bientôt !
Une course dans un environnement et une ambiance
remarquable !... (Source Jogging
international) |
jeje43150 - 16/06/2009 - édition courue : 2009 -
Course A travers l'emblavez
Très belle course, mais assez dure. Superbe organisation
avec de nombreux bénévoles. Je recommande.
(Source Jogging international) |
|
|
|
Patrick organisateur : "JE
TENAIS A VOUS DIRE A TOUS LES DEUX, ET A TOUT LES
LICENCIES DE L'EMBLAVEZ QUI ONT PARTICIPE A "LA
LARDEYROISE" UN GRAND MERCI ET TOUTE MA RECONNAISSANCE
DE MA PART ET DE CELLE DU COMITE DES FETES DE ST
ETIENNE- LARDEYROL" |
La
montée de Vertaure remplace La Prise de la Bastide
|
|
Isa :
"en voilà une Bonne idée... je suis preneuse ... surtout
qu'il nous reste un peu plus d'un an pour réfléchir au
déguisement !!!" |
|
|
|
Un formidable moment d'échange, de partage et de solidarité. Merci"
Dans le cadre de notre prépa pour "Les templiers", Manu et moi avons parcouru (ce jeudi A-M.)le "CAPITO-TRAIL". Nous avons découvert un magnifique parcours technique, car le relief change souvent, et surtout d'une beauté au niveau des paysages (et de ce froid d'automne) à vous couper le souffle !!! Donc si le 25 Octobre, cela vous tente, allez-y, les amoureux d'espaces et de nature ne seront pas déçus.
Bien sportivement, Alain.
- Est-ce qu'il serait possible de faire une partie dans laquelle on pourrait mettre des liens d'articles que l'on aimerait faire partager ? (article concernant la course à pied bien sûr), ailleurs que sur le tchat, car nous sommes très peu à tachter (dommage d'ailleurs !!)